cómo volver a confiar en tu pareja

Cómo Volver a Confiar en tu Pareja: Es Posible

¿Cómo volver a confiar en tu pareja tras una infidelidad, engaño o traición? ¿Es posible retomar la confianza y recuperar la felicidad y estabilidad emocional que antes teníais?

Si estás pasando por una situación de este tipo, queremos darte un mensaje optimista. Y es que sí, se puede volver a confiar en tu pareja tras una situación como las que acabamos de describir. No es un proceso sencillo, pero con fuerza de voluntad y poniendo cada uno de vuestra parte, podéis volver a tener una relación sana, feliz y basada en la confianza.

Además, si sentís que necesitáis ayuda profesional, ponemos a vuestra disposición la mejor terapia de pareja online a precios accesibles.

Volver a confiar en tu pareja es factible. Si queréis avanzar en este proceso y llevar a cabo una hoja de ruta totalmente personalizada a vuestro caso concreto, nuestras psicólogas de pareja online estarán encantadas de atenderos. La primera consulta es completamente gratis y sin compromiso de sesiones posteriores, así que ¿qué tenéis que perder?

¿Cómo retomar la confianza en tu pareja?

Esta es la gran pregunta que se hace quien ha sido traicionado, ya sea por una infidelidad o por otros motivos, como pueden ser engaños que debilitan la estabilidad de la pareja o traiciones de otra índole.

Si sientes que la persona con quien compartes tu vida no ha sido transparente contigo, ya sea porque te lo ha reconocido abiertamente o lo has descubierto por tus propios medios, lo que ahora necesitas saber es si es posible avanzar con esta relación o este problema supone un punto de inflexión imposible de salvar.

En algunas ocasiones, como puede ser que uno de los miembros se ha enamorado de otra persona, es posible que la situación sea difícil de reconducir, ya que el engaño tiene implicaciones más profundas.

No obstante, hay situaciones de crisis en pareja en las que uno de los miembros actúa de forma impulsiva, lo que muchos llaman un «desliz» en la relación. Y no, con esta denominación no queremos restarle hierro al asunto, simplemente situarlo en contexto.

En este último caso, es más que posible recuperar la confianza en el otro a través de un proceso de comunicación abierto y sincero en el que ambas partes acuerden expresar sus emociones sin tapujos, con la finalidad de resolver la situación de conflicto y restablecer la confianza.

A continuación, te vamos a dar algunos consejos prácticos para volver a confiar en tu pareja y recuperar la armonía en vuestra relación.

manos enlazadas

Hablar abiertamente de lo ocurrido

Hay parejas que intentan seguir con su relación obviando el engaño que aconteció por una de las partes. A pesar de que el tiempo juega un papel fundamental en este tipo de procesos, el hecho de enterrar un acontecimiento que para uno de los miembros resultó traumático no hará otra cosa que aplazar una inevitable crisis de pareja.

Por esta razón, es aconsejable hablar abiertamente de lo ocurrido y hacerlo desde la honestidad, el respeto y con una intención constructiva. 

Identificar el detonante del engaño

Cuando en una pareja se ha dado una situación de traición, engaño o infidelidad, lo más probable es que esta acción sea consecuencia de una crisis con raíces más profundas. En ocasiones, incluso, puede que la crisis no haya dado la cara mediante las habituales discusiones o enfados, lo cual no quiere decir que no exista.

Puede que uno de los dos estuviera pasando por un momento de estancamiento en la relación y no encontró el valor de expresarlo. En su lugar, llevó a cabo un acto de infidelidad o engaño como vía de escape, lo que muy probablemente supondrá un empeoramiento en su estado psicológico.

De este modo, es importante que para volver a confiar en tu pareja llevéis a cabo un proceso de reflexión conjunto para identificar qué os llevo a un punto en el que uno de los dos engañó al otro.

Retomar una rutina basada en la comunicación

Damos por sentado que si estás leyendo este artículo es porque realmente tu pareja y tú os queréis dar una segunda oportunidad basada en la confianza, el respeto y la transparencia.

Si es así, os aconsejamos que a partir de ahora hagáis todo lo posible por hablar honestamente el uno con el otro acerca de vuestros sentimientos, expectativas y planes de futuro juntos.

Sólo de esta forma será posible no sólo retomar la confianza en el otro, sino también identificar cualquier otro atisbo de crisis. De este modo, podréis solucionar vuestras diferencias antes de traicionar la confianza del otro.

Acudir a terapia de pareja

Hemos situado este consejo como el último, aunque realmente es lo más aconsejable cuando en una relación ha tenido lugar un acto de infidelidad o engaño.

En este tipo de procesos la ayuda de un psicólogo de parejas se presenta fundamental, no sólo por su experiencia en la materia, sino también, y quizás esto sea lo más importante, porque será quien sea capaz de crear un verdadero espacio neutral en el que dar cabida a la libre expresión de las emociones de ambas partes.

Como hemos dicho anteriormente, retomar la confianza en tu pareja cuando se ha producido un quebranto de la confianza importante puede ser un reto difícil de asumir sin caer en las continuas acusaciones, peleas y/o agresiones verbales, comportamientos que sólo agravarán el problema hasta el punto de poder llegar a una crisis difícil de salvar.

Por este motivo, os aconsejamos que acudáis a un profesional y os dejéis asesorar. Las probabilidades de volver a confiar en el otro y recobrar la felicidad en vuestra relación aumentan considerablemente cuando un especialista os ayuda y actúa como mediador neutral.

Conclusión

Queremos finalizar este artículo del mismo modo que lo hemos empezado, es decir, invitándote al optimismo. Las personas somos complejas e imperfectas y en nuestro paso por la vida es inevitable que cometamos errores.

Fruto de esta imperfección acontecen problemas en las relaciones como la traición, el engaño y la infidelidad. Como hemos dicho, en algunos casos estos actos son consecuencia de un proceso irreparable de crisis y ruptura, pero en muchos otros tenemos la confianza de que existe un espacio para el perdón, la reparación y la felicidad.

En este proceso, los miembros de la pareja tendrán que dar lo mejor de sí mismos para iniciar un proceso basado en el perdón, la comunicación honesta y la reparación de los actos pasados.

Construir un nuevo presente basado en la transparencia y la confianza es posible y, para ello, siempre aconsejamos acudir a un profesional, ya que con su experiencia y arbitraje será más fácil que volváis a recuperar la confianza perdida y escribáis nuevas líneas en vuestra historia de amor.

Escrito por: Equipo de Redacción.

Fecha: 14.01.2025

Este texto tiene un afán meramente divulgativo e informativo y en ningún caso sustituye un diagnóstico médico realizado por profesionales. Si sientes que tienes un problema o crisis relacionado con tu salud mental, te recomendamos que acudas a un profesional titulado lo antes posible.

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